Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani . Olahraga sangat penting bagi kita, olahraga memiliki banyak manfaat bagi kita..
Olahraga memiliki banyak cabang permainan, mulai dari bola kecil, bola besar, atletik, akuatik, dll
Beberapa fungsi olahraga bagi tubuh :
1. Olah raga mengurangi risiko penyakit
2. Olah raga mengurangi stres
3. Olah raga menjaga berat badan
4. Olah raga meningkatkan energi
5. Olah raga membuat tidur lebih nyenyak
6. Olah raga membuat gairah seksual Anda tetap membara
7. Olah raga meningkatkan kualitas hubungan antar manusia
8. Meningkatkan hormon untuk daya tubuh
9. Membantu penunda proses penuaan
10. Meningkatkan percaya diri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar